Clases en empresas

El trabajo y el estrés que se acumulan en el día día pueden hacer que te lleves a casa tu malestar y que no disfrutes de tu vida fuera de la oficina.

Es importante tomarse unas pausas durante el día para respirar de forma consciente, relajar ojos y brazos, hacer descansar la mente del movimiento continuo de pensamientos.

Mis talleres en empresa ayudan a empleados y altos directivos para que encuentren el bienestar y la paz en el día de trabajo.

Con una técnicas de respiración y meditación, aprenderás a gestionar el estrés, calmar la mente y estirar los músculos que mas sufren en trabajos sedentarios.

Talleres disponibles de 2 a 4 horas de duración para un mínimo de 5 hasta un máximo de 20 empleados por sesión.

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